おしりをきれいにする方法※アラサーママの美容情報箱

自宅に居ながらおしりをきれいにする方法など参考になる情報をまとめました。出産、子育てを経験した体のラインは、それも女性らしくモデルチェンジしたと思うと、決して嫌いではありません。

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お尻が痩せる簡単で効果的なマッサージ

   

おしりを痩せてスリムにする為には、
マッサージをする事も一つの有効な方法です。

何故おしりが大きくなってしまうのかと言う原因にもよりますが、
血行やリンパの流れが悪くなる事で老廃物の輩出が滞ってしまう事も、
一つの原因として挙げられるからです。

リンパの流れや血行が悪くなるとむくんでしまう為、
おしりも大きくだらしなくなってしまいます。

おしりだけではありませんが、リンパが滞る事なくしっかり流れる
ようなマッサージをすると、どこもすっきりとするものです。

それはおしりが痩せると言う、見た目がすっきりすると言うだけでなく、
感覚的にもすっきりとして楽になります。

実際に脂肪が減るに至っていなくても、マッサージをして
循環が良くなったその瞬間からすぐに効果を実感する事が出来るのです。

マッサージはまず、おしりの肉を掴んでよく揉みほぐす事から始めます。
肉を引き上げる動作を数回してから、今度は円を描くようにしながら
再び肉を持ち上げるようにマッサージをします。

ポイントは、太ももの方にはみ出しているような肉をしっかりと掴んで
揉みほぐし、持ち上げる事です。マッサージはいつしても良いのですが、
入浴後にすると特に効果的であるとされています。

習慣として毎日マッサージを続ける事で、老廃物も滞る事なく、
体外へと排出する事が出来るようになります。
セルライトがあった人も、やがて解消される可能性はあります。

併せて筋肉も鍛える事でヒップアップする事が出来、
より理想の形に近づきます。

お尻痩せの第一歩は手軽なマッサージから!
みなさんもやってみましょう。

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