おしりをきれいにする方法※アラサーママの美容情報箱

自宅に居ながらおしりをきれいにする方法など参考になる情報をまとめました。出産、子育てを経験した体のラインは、それも女性らしくモデルチェンジしたと思うと、決して嫌いではありません。

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おしりのセルライトを解消してピカピカにする方法

      2013/04/24

おしりはセルライトが溜まりやすい部分であり、
実際に多くの人が悩んでいる事でもあります。

セルライトとは、おしりや太ももなどに付いている
ボコボコした脂肪の事であり、見た目にも良くありません。

しかしながら、なかなか取り除く事が難しい
厄介な物でもあります。

おしりのセルライトを解消する為には、
色々な方法が紹介されています。

まずは食生活から見直して、老廃物として体内に
溜まりやすい添加物を多く含む食品や加工食品は
なるべく少なくするようにします。

面倒だからと言ってレトルト食品、インスタント食品に
偏った食べ方をしていると、セルライトの原因になる
と指摘されています。

また、セルライトは脂肪ですから、糖分や脂肪の
過剰摂取にならないよう注意する事も大切です。

そして、次に有効な事はマッサージです。

セルライトが出来る原因の一つとして考えられる事は
リンパの流れが悪くなる事である為、マッサージによって
リンパの流れを良くすることには効果があります。

マッサージをするタイミングは、お風呂に入った後が
より効果的であると言われています。

リンパの流れや血行が悪くなる原因には下着等による
過剰な締め付けもある為、心当たりがある場合には
改善策を講じても良いでしょう。

適度な運動をする事も、リンパの流れを
良くする為には大切です。

簡単であってもストレッチ運動を毎日の習慣にする事で、
セルライトの解消になると同時に
予防策としても効果的になります。

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