おしりをきれいにする方法※アラサーママの美容情報箱

おしりをきれいにする方法※自宅でできるヒップケアについて

20代の頃は、マドンナやレディ・ガガのように引き締ったヒップに憧れて
エステやジムにガンガン通って、ストイックに体を鍛えていました。

今わたしは34歳、32歳で出産を経験し、その後見事にお肉のつき方からガラリ
と変わりました。

ヒップはもちろん、お腹周りや背中、太ももあたりにしっかりお肉がついてしま
たんです。産後は、それまで難なくやっていたエクササイズが、

急にできなくなってそのうえ、免疫力が低下したのか、体調まで崩してしまいました。

それを機に、これまでの方法から自宅でもできるヒップケアに切り替え
カラダのラインをとことん追い求めるより、リラックスして自身の
体と対話をする、やれるときにやればいい、健康が一番じゃないか！
というスタンスに変わりました。

慌ただしい毎日を過ごしている主婦にはそれが丁度いいんです。
学生のころ、友達にマッチ棒みたいと言われてからこれまで
散々おしりをキレイにする事を突き詰めてきたわたし。

だけど、出産、子育てを経験した体のラインは、それも女性らしく
モデルチェンジしたと思うと、決して嫌いではありません。

逆に肉付きが良くなった体をどう活かそうか考えるのが日々楽しいです。

当サイトではわたしと同じような環境のママさんのために
ヒップにまつわる様々な情報をまとめています。

むくみ、たるみ、ゆがみのない引き締まったメリハリヒップ
を目指すつもりが、実際はお尻の肌がカサカサしてうるおいがなかったり
セルライトやストレッチマークがあったり、フェイスケアは怠らないのに
お尻のケアは放置しがちです。

人の目には見えないけれど、意外と気になってしまうところなので
ストレスにならないような方法を一緒に見つけて行きましょう。

おすすめサイト！おしりにきびや治らない跡に悩む方のために
おしりのにきび跡をキレイに治す！噂の美容ジェル登場！
このサイトでは具体的なおしりケアの方法に付いて詳しく書かれています。

ヒップアップのために
おしりのマッサージをして血行やリンパの流れを良くする事で、
ゆるんでいるおしりを引き締める効果が期待されます。

大臀筋や中臀筋等、おしりを支える為の筋肉を鍛えるような
エクササイズと併せてマッサージもすると、
より効果的に余分な肉を取ってヒップアップして、
理想的な形に近付ける事が出来ます。

何もしないでいると、おしりは加齢と共にどうしても垂れてきたり
余計な脂肪が付いたり、セルライトと言う厄介な脂肪の為に
形が悪くなったりしてしまいます。

形が悪くなるだけでなく、リンパや血液の流れが悪くなっていると、
老廃物を体外に排出しにくくなって溜め込んでしまう為に
肌荒れや肩こり、冷え、むくみ等の症状が現れて体調が悪くなります。

そうなる事を防ぐ為にマッサージが有効であり、
更にアロマオイルを使うとより効果的です。

ヒップアップマッサージにおすすめのアロマオイルは、
マッサージサロン等でも使われているユーカリやレモン、
フランキンセンス、ローズ等です。

ローズにはホルモンバランスを整え、肌を活性化させて引き締める効果があります。
レモンにはリンパの流れを良くして、セルライトを除去する効果が期待されます。

フランキンセンスには精神を安定させ、免疫力の低下を防ぐ効果があります。
マッサージサロンでは、様々なアロマオイルを独自に配合した物が使われています。

自分でマッサージをする時には、それぞれの好みと
期待される効果で選べば良いでしょう。